Le tchoukball est un sport collectif qui mélange plusieurs disciplines, notamment la pelote basque, le volleyball et le handball. L’équipe peut être masculine, féminine ou encore mixte. Faites plus ample connaissance avec cette pratique chez la gent féminine. L’histoire du tchoukball Le tchoukball...
Depuis quelques semaines, vous vous êtes lancé un objectif : reprendre ou commencer le sport. Par où commencer ? Si la motivation est déjà belle et bien présente, cela ne suffit pas ! Vous devez absolument trouver une salle de sport qui vous aidera à atteindre votre but et qui vous pe...
S’abonner à un club de sport ou fréquenter régulièrement une salle de fitness, devrait être un réflexe pour toute personne qui aspire retrouver ou maintenir sa forme. Cependant, malgré notre volonté nous n’arrivons pas toujours à pratiquer le sport et la musculation en club&...
Les paris sportifs attirent de plus en plus de joueurs chaque année, notamment sur les sites de paris en ligne. Vous souhaitez vous lancer dans l’aventure des paris sportifs en ligne, mais vous ne savez pas par où commencer ? Comme tous les jeux d’argent, les paris sur le sport comportent toujours d...
Le Mihabodytec a fait son apparition il y a quelques années et depuis, le nombre de salles disposant de cet équipement ne fait qu’augmenter. Tout le monde veut l’essayer, le tester et gagner en masse musculaire grâce à ce système d’électrostimulation. Mais quels sont au juste les effets de cet appar...
Le Swim Run est une discipline sportive en plein essor depuis quelques années, surtout sur le territoire Européen. Il a vu le jour dans les débuts des années 2000, en Suède. De quoi s’agit-il vraiment ? La petite histoire du Swim Run Le concept de Swim Run est né d’un défi que s’est lan...
Le triathlon est un sport qui attire de plus en plus d'adeptes. Mais avant de se jeter à l'eau, je vous ai résumé les 10 conseils à bien assimiler pour les triathlètes débutants. 1 - Pensez petit avant de voir grand Le Championnat du Monde IronMan est sans doute l’événement de triath...
Muscler les fessiers n'a rien de compliqué. Quelques mouvements simples permettent de bien se muscler ou tout simplement d'entretenir sa musculature. Loin de prendre une heure, une séance de quelques minutes en mode AMRAP ("as many round as possible") va vous tonifier en un rien de temps. Les exten...
Faire du sport, ce n'est pas toujours amusant. Et quand ça devient une contrainte, difficile de se motiver pour s'y rendre et suivre une séance. Et pourtant, un abonnement dans une salle de sport coûte de l'argent. De fait, c'est toujours mieux quand on s'amuse. Et avec le rebounding, faire du sport...
Le bootcamp est une nouvelle technique d’entraînement tirée de ce qu’on voit aux Etats-Unis avec l’entraînement des Marines. Quand ils sont dispensés par des coachs professionnels, c’est un véritable atout, car ils sont ultra complet et permettent de se muscler rapidement et sur l’ensemble du...
Vous avez décidé de vous lancer dans la musculation ? Cette activité est de plus en plus prisée par les jeunes sportifs comme les sportifs les plus aguerris. Mais comme bon débutant que vous êtes, il vous sera difficile de décider par quoi commencer et surtout comment faire pour atteindre vos o...
Parmi tous les nouveaux sports qui voient le jour ces dernières années, il y a le swimcross. Et qu'on se le dise, c'est très amusant tout en fatigant le corps. Et donc en le musclant. Comme son nom le laisse entendre, on se retrouve dans une piscine pour un rendez-vous avec une séance de sport compl...