Cecile est coach sportive et préparatrice physique dans la trentaine, spécialisée en musculation, renforcement et cours collectifs (HIIT, biking). Elle accompagne ses clients avec des programmes personnalisés et des conseils de nutrition sportive pour optimiser performance et récupération.
Son approche est motivante et pédagogique : toujours en tenue de sport et le sourire dynamique, elle rend l'effort accessible et durable. Suivez ses conseils pour progresser en confiance et atteindre vos objectifs.
49 mm de stack au talon. Quand on voit ce chiffre pour la première fois, on croit à une erreur de frappe. Pourtant, c'est bien la réalité des Hoka Maf...
François d'Haene a mis le bob de trail sous les projecteurs en portant le Salomon S-Lab Speed sur plusieurs ultras. Depuis, cet accessoire a gagné ses...
La Sportiva a frappé fort en 2024 avec la Prodigio, un modèle trail qui rompait franchement avec l'ADN "montagne technique" habituel de la marque ital...
À 130 euros, la Salomon Supercross 4 cible clairement un public précis : le traileur qui débute ou qui sort occasionnellement des sentiers battus. Pas...
Début 2025, New Balance a sorti la neuvième version de sa Hierro, modèle phare de la marque en trail. Ce n'est pas une simple mise à jour cosmétique :...
315 grammes sur la balance, 41 mm de stack au talon et une mousse injectée à l'azote : sur le papier, les Asics Trabuco Max 4 affichent des ambitions...
Sortie avant l'été 2024, la Nike Pegasus Trail 5 représente la cinquième itération d'un modèle qui fait le grand écart entre route et sentiers. Pesant...
Brooks commercialise depuis septembre 2024 la cinquième version de la Divide, son modèle trail le plus accessible. À 110 euros, c'est tout juste la ch...
Présentée en grande pompe lors de l'UTMB 2025, la Hoka Mafate 5 débarque après une longue attente : la Mafate Speed 4 remontait à fin 2022, soit trois...
Les édibles au THC connaissent un succès grandissant dans de nombreux pays. Gummies fruités, cookies fondants, sirops dosés… ces formats séduisent aussi bien les consommateurs expérimentés que les personnes qui découvrent les cannabinoïdes pour la première fois. Leur apparence familière et leur faci...
La randonnée est une activité qui séduit de plus en plus d'amateurs de nature et de grands espaces. Que vous soyez un marcheur occasionnel ou un trekkeur aguerri, le choix de vos chaussures de randonnée reste déterminant pour profiter pleinement de vos sorties. Une...
À Nantes, j’ai remarqué un truc : ce n’est pas la motivation qui manque, c’est la rigidité qui décourage. Entre les horaires qui bougent, les journées chargées, les déplacements, et les imprévus, s’engager dans une seule salle finit souvent par devenir un frein. On paie, on culpabilise, puis on y va...