Le Mihabodytec a fait son apparition il y a quelques années et depuis, le nombre de salles disposant de cet équipement ne fait qu’augmenter. Tout le monde veut l’essayer, le tester et gagner en masse musculaire grâce à ce système d’électrostimulation. Mais quels sont au juste les effets de cet appar...
Le Swim Run est une discipline sportive en plein essor depuis quelques années, surtout sur le territoire Européen. Il a vu le jour dans les débuts des années 2000, en Suède. De quoi s’agit-il vraiment ? La petite histoire du Swim Run Le concept de Swim Run est né d’un défi que s’est lan...
Le triathlon est un sport qui attire de plus en plus d'adeptes. Mais avant de se jeter à l'eau, je vous ai résumé les 10 conseils à bien assimiler pour les triathlètes débutants. 1 - Pensez petit avant de voir grand Le Championnat du Monde IronMan est sans doute l’événement de triath...
Muscler les fessiers n'a rien de compliqué. Quelques mouvements simples permettent de bien se muscler ou tout simplement d'entretenir sa musculature. Loin de prendre une heure, une séance de quelques minutes en mode AMRAP ("as many round as possible") va vous tonifier en un rien de temps. Les exten...
Faire du sport, ce n'est pas toujours amusant. Et quand ça devient une contrainte, difficile de se motiver pour s'y rendre et suivre une séance. Et pourtant, un abonnement dans une salle de sport coûte de l'argent. De fait, c'est toujours mieux quand on s'amuse. Et avec le rebounding, faire du sport...
Le bootcamp est une nouvelle technique d’entraînement tirée de ce qu’on voit aux Etats-Unis avec l’entraînement des Marines. Quand ils sont dispensés par des coachs professionnels, c’est un véritable atout, car ils sont ultra complet et permettent de se muscler rapidement et sur l’ensemble du...
Vous avez décidé de vous lancer dans la musculation ? Cette activité est de plus en plus prisée par les jeunes sportifs comme les sportifs les plus aguerris. Mais comme bon débutant que vous êtes, il vous sera difficile de décider par quoi commencer et surtout comment faire pour atteindre vos o...
Parmi tous les nouveaux sports qui voient le jour ces dernières années, il y a le swimcross. Et qu'on se le dise, c'est très amusant tout en fatigant le corps. Et donc en le musclant. Comme son nom le laisse entendre, on se retrouve dans une piscine pour un rendez-vous avec une séance de sport compl...
Modèle maniable et pratique pour circuler aisément, même pour des fins sportives ; un moyen de transport plus rapide comparé aux véhicules coincés dans les bouchons et les longs trajets en métro ; et enfin équipée de gadgets de fonction plus évolués avec le temps, la trottinette électrique...
Pour perdre du poids, on trouve toutes sortes de techniques révolutionnaires. Mais parfois, elles sont aussi dangereuses pour la santé. Le problème est de pouvoir démêler le vrai du faux et d'avoir une bonne pratique pour pouvoir se développer et atteindre ses objectifs. Parmi ces techniques, il y a...
Le golf a la réputation d'être un sport d'élite, joué par des personnes au goût luxueux. Cependant, avec les nouvelles technologies qui permettent d’apprendre ce sport, le golf est de plus en plus accessible et de plus en plus populaire. Toutefois comme tout autre sport, jouer au golf peut être inti...
Le crossfit est devenu une discipline reine comme on en voit rarement. Toutes les salles de sport ou presque s'y sont mises et proposent désormais des séances de crossfit pour s'entraîner, se muscler ou maigrir. Même si on peut croire que c'est une mode, comme l'a été la zumba, le crossfit est bien...