Il est communément admis que l’un des signes extérieurs visibles d’une bonne santé, c’est d’avoir un ventre plat, qui témoigne de muscles abdominaux f...
Garry Kasparov, ancien champion du monde et l’un des meilleurs joueurs d’échecs de tous les temps, avait coutume de dire qu’il n’existait pas de « spo...
Avez-vous décidé de reprendre le running après un break ? Bonne initiative ! Après tout, la course à pied est bénéfique pour la santé. Seulement voilà...
Pour atteindre un objectif sportif, les entrainements ne suffisent toujours pas ! En effet, l’alimentation joue aussi un rôle important. Sur ce point,...
Tout le monde adore se sentir bien dans sa peau. Toutefois, notre environnement ne nous le permet pas toujours. Au contraire, le stress, la pollution,...
Traditionnellement utilisés par les culturistes pour augmenter la masse musculaire et diminuer la masse graisseuse, les compléments alimentaires sont...
Le sport a des effets bien connus sur la santé du cœur, des poumons et du cerveau. Mais saviez-vous que l'activité physique avait aussi un impact dire...
La question de dopage dans les compétitions sportives ne date pas d’aujourd’hui. Déjà, durant l’antiquité, les gladiateurs avaient l’habitude de prépa...
Selon un sondage mené par IPSOS, 35 % des Français s’adonnent à une activité de fitness, de danse ou de sport. C’est donc 14,9 millions de personnes a...
On est assailli souvent par des publicités qui vantent les mérites d’un complément alimentaire. Certains produits proposent d’ailleurs de vous faire p...
Après des vacances bien méritées, on retrouve le traintrain quotidien. On va au travail ou à l’école et espérant atteindre nos objectifs. Pour tenir l...
Le Crossfit est une discipline sportive qui allie cardio, gymnastique et haltérophilie. Beaucoup pensent que cette pratique est réservée aux personnes...