Quelle alimentation pour préparer un marathon ?
Le printemps arrive à grand pas et, comme nous le savons tous, c’est la saison des marathons. Si...
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Auteur : Milan
Vélo elliptique, quels muscles fait-il travailler ?
Les Français sont de plus en plus accros au fitness. Selon une étude réalisée par EuropeActive et...
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Nos conseils pour choisir son coach sportif à domicile
Nous ne nous lasserons jamais de vous le dire : pour rester en bonne santé et être en forme,...
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Vélo elliptique ou vélo d’appartement pour maigrir ?
En 2009, l’obésité et le surpoids touchait plus de 6 millions de Français, soit 14,5% de la...
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Comment la leucine permet-elle une prise de masse ?
Les besoins journaliers en protéines sont de 1,5 à 1,7 g par kg de poids pour une personne en...
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