Vélo elliptique ou vélo d’appartement pour maigrir ?
En 2009, l’obésité et le surpoids touchait plus de 6 millions de Français, soit 14,5% de la...
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Auteur/autrice : Milan
Comment la leucine permet-elle une prise de masse ?
Les besoins journaliers en protéines sont de 1,5 à 1,7 g par kg de poids pour une personne en...
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Quels matériels choisir pour faire du fitness ou de la musculation à la maison ?
Perdre du poids, affermir ses muscles, garder sa forme et sa ligne… autant de raisons qui peuvent...
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L’importance d’un travail physique pour faire un sport de compétition
Que ce soit pour courir le marathon, participer à une course-relais ou tout autre sport de...
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Top 5 des meilleurs équipements pour courir à Nantes
Entre les pistes verdoyantes du parc de la Chézine, les dénivelés de la butte Sainte-Anne et le...
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