Milan est journaliste sportif et ancien compétiteur dans la trentaine. Il couvre le running, le trail, le cyclisme et les sports d'équipe avec un regard de terrain et un ton dynamique.
Spécialiste des tests de matériel et de l'analyse de la performance, il allie expérience pratique et rigueur journalistique pour guider les lecteurs. Toujours en tenue outdoor, il rapporte ses essais depuis les sentiers, les routes et les stades.
Le GRIT est un programme de fitness qui dure 30 minutes. Durant la séance, les efforts intenses et les courtes pauses pour la récupération s’enchaînen...
Le Taekwondo est un art martial qui a vu le jour en Corée du Sud en 1955. Contrairement à certaines idées reçues, cette discipline ne véhicule pas la...
Le tchoukball est un sport collectif qui mélange plusieurs disciplines, notamment la pelote basque, le volleyball et le handball. L’équipe peut être m...
Depuis quelques semaines, vous vous êtes lancé un objectif : reprendre ou commencer le sport. Par où commencer ? Si la motivation est déjà belle et bi...
Le Swim Run est une discipline sportive en plein essor depuis quelques années, surtout sur le territoire Européen. Il a vu le jour dans les débuts des...
Vous avez décidé de vous lancer dans la musculation ? Cette activité est de plus en plus prisée par les jeunes sportifs comme les sportifs les plus ag...
Le printemps arrive à grand pas et, comme nous le savons tous, c’est la saison des marathons. Si en 1979, ils n’étaient pas plus de 500 à courir régul...
Les Français sont de plus en plus accros au fitness. Selon une étude réalisée par EuropeActive et Deloitte, l’Hexagone compte près de 6 millions d’adh...
Nous ne nous lasserons jamais de vous le dire : pour rester en bonne santé et être en forme, il est indispensable de pratiquer une activité physique r...
En 2009, l’obésité et le surpoids touchait plus de 6 millions de Français, soit 14,5% de la population adulte. Si la prévalence de l’obésité a tendanc...
Les besoins journaliers en protéines sont de 1,5 à 1,7 g par kg de poids pour une personne en bonne santé, qui pratique une activité sportive régulièr...
Perdre du poids, affermir ses muscles, garder sa forme et sa ligne… autant de raisons qui peuvent pousser à se remettre au sport. Et avec la multitude...