Milan est journaliste sportif et ancien compétiteur dans la trentaine. Il couvre le running, le trail, le cyclisme et les sports d'équipe avec un regard de terrain et un ton dynamique.
Spécialiste des tests de matériel et de l'analyse de la performance, il allie expérience pratique et rigueur journalistique pour guider les lecteurs. Toujours en tenue outdoor, il rapporte ses essais depuis les sentiers, les routes et les stades.
Depuis quelques années, on constate une miniaturisation des composants électroniques. Nos smartphones, nos ordinateurs ainsi que nos appareils électroménagers deviennent alors beaucoup plus petits et plus performants. Pour s’en rendre compte, il suffit de regarder les bracelets connectés du moment....
Les femmes confrontées aux bourrelets, à une surcharge pondérale ou même après une grossesse, nourrissent un rêve, celui d’avoir un ventre plat. Fort heureusement, il est possible de maigrir du ventre avec des résultats rapides et durables en effectuant des exercices dans le confort de votre maison....
Mesdames, vous n’avez plus besoin de passer des heures dans une salle de sport pour vous remettre au sport et affiner votre silhouette. Pour cette année 2021, vous pouvez résolument décider de faire du sport sans sortir de chez vous, dans le but de garder la ligne. Pour ce faire, voici quelques idée...
En ce qui concerne la perte de poids, de nombreux mythes circulent à propos de l’activité et de l’alimentation chez la femme. Conformément à ces mythes, certaines femmes vont s’adonner à plus d’activités physiques tout adoptant un régime alimentaire dans le but de perdre du poids. Reléguant au secon...
Avez-vous décidé de reprendre le running après un break ? Bonne initiative ! Après tout, la course à pied est bénéfique pour la santé. Seulement voilà, il faut rester prudent, car votre corps vient juste de se remettre d’une blessure. Découvrez donc les mesures à prendre et les précautions à respect...
Pour atteindre un objectif sportif, les entrainements ne suffisent toujours pas ! En effet, l’alimentation joue aussi un rôle important. Sur ce point, les athlètes doivent prioriser les protéines. À titre de rappel, il s’agit de molécule capable de modifier le fonctionnement en général de l’organism...
La question de dopage dans les compétitions sportives ne date pas d’aujourd’hui. Déjà, durant l’antiquité, les gladiateurs avaient l’habitude de préparer des concoctions sensées leur apporter une vigueur inébranlable. De nos jours, grâce à l’avancée de la science, il existe des molécules capables d’...
Selon un sondage mené par IPSOS, 35 % des Français s’adonnent à une activité de fitness, de danse ou de sport. C’est donc 14,9 millions de personnes apprécient le sport. Pas étonnant donc de savoir que l’ensemble des salles de sport compte environ 6 millions d’adhérents à travers le territoire....
On est assailli souvent par des publicités qui vantent les mérites d’un complément alimentaire. Certains produits proposent d’ailleurs de vous faire perdre du poids en quelques jours sans activité physique. Ces spots sont souvent mensongers, car pour perdre du poids sans craindre des effets néfastes...
Après des vacances bien méritées, on retrouve le traintrain quotidien. On va au travail ou à l’école et espérant atteindre nos objectifs. Pour tenir le coup, rien de tel que de se remettre au sport ou au footing. Deux à trois sorties par semaines permettent de renforcer la musculature et la résistan...
Le Crossfit est une discipline sportive qui allie cardio, gymnastique et haltérophilie. Beaucoup pensent que cette pratique est réservée aux personnes qui souhaitent développer leur masse musculaire, donc principalement aux hommes, au vu des exercices à réaliser. Le but premier de ce sport est pourt...
Assurer la self-défense et marquer des points, tels sont les principes de base du kickboxing. Ce sport de combat devenu très populaire n’est plus réservé aux hommes et aux initiés, comme cela a été le cas à ses débuts. Il s’agit d’un art martial mixte ouvert à tout le monde. Face à la participation...