Solal est rédacteur lifestyle et bien-être basé à Nantes. Dans la trentaine, il explore sorties locales, cuisine équilibrée et tendances de l'art de vivre avec un ton curieux et chaleureux. Son style décontracté mais soigné rend ses textes accessibles et inspirants.
Il partage astuces pratiques, découvertes gourmandes et idées pour une vie quotidienne plus épanouie, en privilégiant équilibre et plaisir.
Parmi tous les nouveaux sports qui voient le jour ces dernières années, il y a le swimcross. Et qu'on se le dise, c'est très amusant tout en fatigant le corps. Et donc en le musclant. Comme son nom le laisse entendre, on se retrouve dans une piscine pour un rendez-vous avec une séance de sport compl...
Pour perdre du poids, on trouve toutes sortes de techniques révolutionnaires. Mais parfois, elles sont aussi dangereuses pour la santé. Le problème est de pouvoir démêler le vrai du faux et d'avoir une bonne pratique pour pouvoir se développer et atteindre ses objectifs. Parmi ces techniques, il y a...
Le crossfit est devenu une discipline reine comme on en voit rarement. Toutes les salles de sport ou presque s'y sont mises et proposent désormais des séances de crossfit pour s'entraîner, se muscler ou maigrir. Même si on peut croire que c'est une mode, comme l'a été la zumba, le crossfit est bien...
De nombreux nouveaux sports viennent faire leur apparition. Une de ces dernières pratiques mises en avant, c'est le wrestling training. En français, l'entraînement à la lutte. Et on parle ici de lutte gréco-romaine, pas de freefight dans un octogone comme on a trop souvent l'occasion de voir. La lut...
Depuis quelques années, le crossfit a débarqué dans les salles de sport. Et du coup, l'intérêt pour la pratique grandit et la demande en matériel augmente également. Ce qu'on demande en particulier, c'est une corde à sauter, qui permet de s'entraîner au crossfit. Bien sûr, les fabricants ont choisi...
Le vélo en salle est un entraînement complet qui permet de s’entraîner comme il faut et en sollicitant plusieurs parties du corps. Cela fait des années que les cours de spinning sont au programme des salles de sport et qu’on fait pédaler les gens dans le vide. Mais tout cela ne se fait pas pour rien...
Faire du sport, c'est aussi admettre qu'on risque de se blesser... Et quand c'est le cas, il faut bien guérir en prenant son mal en patience. Le plus important est de ne pas retomber dans les mêmes travers et de bien reprendre le sport et son footing après une blessure pour éviter de se blesser à no...
Le sport est toujours plus facile à faire quand on est dans le sud et qu'il fait beau. Raison de moins de ne pas en faire quand on habite la région bordelaise... Pourtant, nombreux sont ceux qui sont en manque de motivation et qui désespère à trouver un bon endroit pour faire du sport. Et des salles...
Trouver une salle de sport qui offre toutes les possibilités pour se développer n'est pas facile. Certes, il existe beaucoup de salles, mais celle qui nous convient le mieux, c'est celle qui a le petit plus qui nous fera craquer. Il peut s'agir d'une piscine pour l'aquafitness, de coaching personnal...
Le Nantes Basket Hermine, c'est un club de prestige et un club avec une véritable histoire. Nous sommes fiers de pratiquer notre sport depuis des décennies et nous voulons porter haut et fort la pratique du sport et les valeurs humaines qui y sont liée. Cela se reflète sans aucun doute dans l'histoi...
Une veste lestée est un accessoire qui permet de s'entraîner en augmentant son poids. On est plus lourd, alors les muscles doivent travailler plus pour compenser. Cela permet d'ajouter de la résistance et oblige le corps à faire plus d'efforts dans les exercices où le poids du corps est un paramètre...